فواید ورزش برای بیماران دیابتی

کاربران گرامی محتوای فایل بهتریـن مقاله در مورد فواید ورزش برای بیماران دیابتی می باشد که در قالب فایل word_قابل ویرایش و در حجم 15 صفحه با کیفیت عالی توسط تیم وب سایت راهنمای دانشجو تهیه و تنظیم شده است. جهت خرید و دانلود این فایل به روی گزینه افـزودن به سبـد خریـد کلیک نمایید.

مشخصات محصول:

عنوان: فواید ورزش برای بیماران دیابتی

تعداد صفحه: 15

فرمت فایل: word_قابل ویرایش

توضیحات مختصر:

ورزش در زندگی افراد ديابتی، گلوکز و گليکوژن را در داخل ماهيچه های بدن ميسوزاند (اين پديده در صورتی رخ ميدهد که ديابت کنترل شده باشد) و در حين و بعد از ورزش، قند خون وارد ماهيچه ها ميگردد و سطح گلوکز را به حد طبيعی ميرساند. وجود برنامه های منظم ورزشی در افراد ديابتی عکس العمل شديد انسولين را از بين ميبرد. چون به عضلات و کبد عادت داده ميشود که گليکوژن بيشتری ذخيره کند. ورزش افراد ديابتی بايد بصورت تمرين های هوا رسان (آئروبيک) باشد. تمرين های هوارسان به فعاليت هايی گفته ميشود که با مصرف زياد اين نوع تمرين ها دستگاه هایی را که برای سلول های بدن اکسيژن تهيه ميکنند، فعال ميرسازند. بدنبال انجام تمرين های هوارسان تغييرات سودمند و مفيدی در ريه ها قلب و رگ های خونی پديد می آيد.

تمرين های هوارسان به فعاليت های استقامتی گفته ميشود که به سرعت زياد نياز ندارد. بهترين تمرين هوارسان دويدن در مسافت های طولانی با آهنگ آرام است. تمرين های ديگر شامل اسکی، صحرا نوردی، شنا، دويدن آرام، دوچرخه سواری، پياده روی و … هستند. امروزه پژوهشگران دريافته اند که استراحت برای درمان بيماران ديابتی، کار نادرستی است. مطالعات نشلن داده که استراحت در تخت برای مدت حداقل 7 روز باعث اختلال در قند خون ميشود.

(ادامه متن در فایل اصلی)

✔ نکات مهم : پس از پرداخت وجه لینک دانلود به شما نمایش داده میشود و برای اطمینان بیشتر یک لینک دیگر به ایمیل شما ارسال میگردد.