کتاب صوتی کی و چگونه نه بگوییم؟

کاربران گرامی محتوای فایل نسخـه کامـل کتاب صوتی کی و چگونه نه بگوییم؟ اثر سوزان نیومن می باشد.

مشخصات محصول:

✔ عنوان: کتاب صوتی کی وچگونه نه بگوییم؟

✔ نویسنده: سوزان نیومن

✔ مترجم: مهدی قراچه داغی

✔ گوینده: زیبا شاکری زاده

✔ زبان ترجمه: فارسی

✔ تعداد صفحات: 142

✔ نوبت چاپ: اول

✔ فرمت فایل ها: mp3

✔ تعداد فایل ها: 28

✔ حجم کل فایل ها: 235 مگابایت

✔ مدت زمان پخش: 3 ساعت و 57 دقیقه

توضیحات مختصر:

جواب نه دادن به اشخاص به شدت ساده است، اما جواب آری دادن بیش از اندازه در شما ایجاد اضطراب، خشم، استرس، تاسف و احساس نداشتن قدرت می‌کند. سوزان نیومن در این کتاب این مساله را عنوان می‌کند که ما اغلب عادت کرده‌ایم درخواست‌های دیگران را اجابت کنیم، هرچند آن خواسته از توان ما خارج باشد و بدین سان، از نه گفتن اجتناب می‌کنیم. سوزان نیومن در کتاب صوتی کی و چگونه نه بگوییم؟ معتقد است راه‌کارهایی برای از بین بردن این عادت پیشنهاد می‌کنم. او معتقد است که با نه گفتن به موقع، شخصی به خود و زندگی‌اش اهمیت می‌دهد. کمک به دیگران امری پسندیده است، مشروط بر آن که حد و حدود آن رعایت شود. برای بعضی افراد، هر قدر کاری انجام دهید، برایشان کافی نیست. به هر درخواستی باید خوب فکر کرد و اجازه نداد تحت فشار دیگری کاری را انجام داد.

این کتاب در چه زمینه هایی به شما کمک میکند؟

اشخاصی را که بر شما سلطه‌جویی می‌کنند، شناسایی کنید. بیش از اندازه تعهد نپذیرید. از دوستان و بستگانتان لذت ببرید. حد و مرزی برای خود در نظر بگیرید و کارهایتان را مؤثرتر انجام دهید.