پروتکل درمانی مبتنی بر شفقت

دانشجویان و کاربران گرامی محتوای این فایل پروتکل کامل درمانی مبتنی بر شفقت اصول ،مبانی پیشینه پژوهشی و سیر جلسات درمانی (۸ جلسه درمان) می باشد که در قالب فایل PDF و در 47 صفحه تهیه و تنظیم شده است. جهت خرید و دانلود فایل به روی گزینه افزودن به سبد خرید کلیک نمایید.

بخشی از متن:

شفقت به خود دارای سه جز اساسی می باشد: مهربانی به خود در مقابل انتقاد از خود، احساسات مشترک بشری در مقابل انزوا، ذهن آگاهی در مقابل تسلیم. شفقت به خود در معنای ساده خود به معنای مهربانی و شفقت افراد با خودشان است. طبق نظریات بسیاری از روان شناسان بودایی( مانند سالز برگ ۱۹۹۷، نف، ۲۰۰۳) شفقت به خود شامل سه عنصر اصلی می باشد: مهربانی، احساسات مشترک بشری و ذهن آگاهی. این عناصر با یکدیگر ترکیب می شوند و با ارتباط و تعامل با یکدیگر باعث ایجاد یک چهارچوب ذهنی مربوط به شفقت به خود می شوند. شفقت به خود مربوط به بررسی و در نظر دیگری کفایت ها، شکست ها و اشتباهات شخصی و هم چنین مواجه با موقعیت دشوار و دردناک زندگی که خارج از کنترل آدمی می باشند هستند.

مهربانی به خود به معنای درک و دلگرم کردن خودمان در هنگام احساس رنج، شکست و عدم کفایت می باشد(در چنین شرایطی نباید خود را مورد انتقاد و سرزنش قرار دهیم) متاسفانه بسیاری از افراد در چنین شرایطی خود را مورد انتقاد شدید قرار می دهند و می گویند من خیلی احمق و تنبل هستم، من از خودم خجالت می کشم. اما اگر چنین شرایطی برای دوستمان پیش آید ما هرگز به این صورت او را مورد انتقاد قرار نمی دهیم.

عناوین کلی روان درمانی مبتنی بر شفقت :

روان درمانی مبتنی بر شفقت

شفقت به خود چیست؟

آموزش شفقت به خود ذهن آگاه

محتوای جلسات آموزشی (هشت جلسه)

توجه شفیق

رفتار شفیق

استدلال شفیق

تصویر برداری شفیق

حس شفیق

احساسات شفیق

نکات مهم : پس از پرداخت وجه لینک دانلود به شما نمایش داده میشود و برای اطمینان بیشتر یک لینک دیگر به ایمیل شما ارسال میگردد.